Notre équipe se compose de professionnels de la santé, du sport et de la forme, et de la nutrition.
Je suis d'abord infirmière diplômée d’Etat avec la spécialité de bloc opératoire obtenue en 2019 et le Diplôme Universitaire d'expert en cryothérapie obtenu en Novembre 2022.
Sensible, prendre soins des autres était une évidence. J’avais ce besoin de me sentir directement utile pour la société. C’est naturellement que je me suis orientée vers les soins infirmiers, puis ma passion pour le corps humain m'a fait pénétrer l'univers du bloc opératoire.
Sportive depuis mon jeune âge, l’activité physique est devenue un besoin dans mon quotidien. Avoir une hygiène de vie saine est crucial pour se sentir bien durablement. Cela passe déjà en premier lieu par 3 fondamentaux :
Après plus de 10 ans passée à réparer, soigner souvent ce qui aurait pu être évité, j'ai ressenti le besoin de mettre mes compétences davantage au service de la prévention et de l'éducation en santé.
Aujourd’hui, fondatrice de Maison Synèse, j’ai à coeur de prendre soin de vous autrement en vous proposant des soins de haute technologies avec une équipe de professionnels experts de la santé, de l'activité physique et de la nutrition pour vous aider à atteindre ces fondamentaux en vue de préserver votre capital santé pour une longévité en bonne santé !
J'accompagne les femmes à retrouver leur équilibre et leur bien-être dans une approche well-aging globale.
Pour obtenir des résultats durables, il ne suffit pas de suivre un régime : il faut changer de paradigme dans votre mode de vie. Vous devrez vous poser les bonnes questions et c'est exactement ce que je vous aide à faire.
J’ai développé une méthode fondée sur une approche fonctionnelle, holistique et positive de la nutrition. Ensemble, nous explorons comment reconnecter votre assiette à votre corps et à votre esprit - sans culpabilité, sans régime, sans injonction. Mes protocoles sont toujours personnalisés et adaptés à vos besoins.
Si j’aime autant mon métier, c’est parce qu’il me permet de vous aider à mieux vous comprendre, vous partager des solutions efficaces, simples et pratiques pour avancer sans frustration.
Parce que reprendre le pouvoir sur sa santé, c’est reprendre le pouvoir sur sa vie.
Les hommes ne sont pas oubliés off course ! Je m'adapte sans problème à vos besoins autour de la nutrition.
Sportive depuis mon plus jeune âge, je ne cesse de me former et me positionner sur le Sport et le Bien Etre.
En utilisant mes connaissances et mon expérience, j’apprends aux sportifs et moins sportifs à comprendre et mieux utiliser leur corps.
Pilates, Etirements Posturaux, Gainage, Gym cuisses abdos fessiers sont utilisés, adaptés à chaque personne, pour éviter de se faire mal, ne plus avoir mal, tout en étant dans une forme optimale.
C’est ce qui m’a amenée à me former à différentes approches complémentaires, comme le drainage lymphatique Renata França et la Madérothérapie et à adopter une vision holistique de la santé — une approche qui tient compte du corps, de l’émotionnel et du mental.
Le drainage lymphatique Renata França est un massage manuel thérapeutique agissant sur la circulation lymphatique et sanguine. Ce soin allie un bien-être immédiat à des effets profonds sur le corps et l’esprit.
En stimulant la lymphe, il favorise l’élimination des toxines, la diminution des œdèmes et la régénération du métabolisme.
La madérothérapie est une technique de massage colombienne utilisant des outils en bois spécialement conçus pour sculpter, drainer et tonifier le corps. Cette méthode naturelle stimule la circulation, aide à éliminer les toxines et améliore la fermeté de la peau.
Je pratique également le yoga depuis plusieurs années, et je suis professeur certifiée (200H Alliance Yoga).
Cette pratique m’a naturellement conduite à m’intéresser à des méthodes corporelles globales qui soutiennent le corps dans son équilibre et sa vitalité.
Je crois profondément au lien étroit entre le corps et l’esprit, et j’accorde une grande importance à l’écoute, à la bienveillance et à l’adaptation à chacun.
Je suis coach professionnelle certifiée RNCP6, praticienne en neurosciences et en résolution émotionnelle (méthode EMRes). Après plus de 20 ans d’expérience en management, j’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, clarté et confiance pour avancer sereinement.
Au sein de Maison Synèse, je vous accompagne notamment sur :
la gestion du stress et des émotions
l’équilibre de vie et la prévention du burn-out
la sortie de l’épuisement professionnel
la confiance et l’estime de soi
les transitions de vie (séparation, licenciement, maladie, changement personnel ou professionnel)
Mon approche est douce, structurée et concrète. Elle s’appuie sur l’écoute, la bienveillance et des outils issus du coaching, des neurosciences et de la résolution émotionnelle, pour vous aider à :
apaiser ce qui fait souffrir
mieux vous comprendre
retrouver votre capacité à faire des choix justes pour vous
Chaque accompagnement est sur mesure, adapté à votre rythme et à vos besoins :
une séance ponctuelle pour débloquer une situation, ou un accompagnement plus approfondi pour un changement durable.
Je vous propose un premier échange gratuit, par téléphone ou en visio.
Nos techniques de soins ne sont pas des traitements médicaux. Ce sont des soins complémentaires aux protocoles médicaux conventionnels, et ne se substituent en aucun cas à un traitement prescrit par votre médecin généraliste ou spécialiste.
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