Burn-out/dépression

Découvrez chez Maison Synèse notre programme de redynamisation pour surmonter la dépression et le burn-out. En intégrant des techniques innovantes telles que la photobimodulation et la cryothérapie, ainsi que des approches éprouvées comme le coaching, l'hypnose et la nutrition, nous offrons une solution holistique pour restaurer votre vitalité mentale et physique.
 
Notre équipe spécialisée vous guide à travers un parcours personnalisé, vous aidant à retrouver l'équilibre et à redéfinir votre bien-être. Optez pour Maison Synèse et prenez le chemin vers une vie épanouie
et dynamique.
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Découvrez les avantages des soins intégrés à nos programmes

Photobiomodulation

La photobiomodulation (PBM) offre des bénéfices potentiels pour les personnes souffrant de dépression et de burn-out en raison de ses effets ​ sur le système nerveux. Elle peut stimuler la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et réduisant les symptômes dépressifs.
De plus, la PBM peut aider à réduire le stress en régulant les niveaux de cortisol, favorisant ainsi la récupération et le bien-être mental chez les personnes touchées.

Cryothérapie

La cryothérapie corps entier (CCE) peut offrir des avantages significatifs aux personnes souffrant de dépression et de burn-out. En exposant le corps à des températures très basses pendant une courte période, la CCE peut stimuler la libération d'endorphines et de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et réduisant les sentiments de dépression et de stress. De plus, la CCE peut favoriser la relaxation et la détente, aidant à soulager les tensions mentales et physiques associées au burn out.

Hypnose

L'hypnose offre des bénéfices significatifs aux personnes souffrant de
dépression et de burn-out en offrant un moyen de gérer les pensées négatives et de promouvoir des schémas de pensée plus positifs. En travaillant avec un praticien qualifié, l'hypnose peut aider à identifier et à traiter les sources de stress et de traumatisme, facilitant ainsi la guérison émotionnelle. De plus, l'hypnose peut enseigner des techniques d'auto-hypnose pour favoriser la relaxation, réduire l'anxiété et améliorer le bien-être mental à long terme.

Méditation

Pratique qui implique la concentration de l'esprit pour atteindre un état de calme
intérieur. Elle aide à réduire le stress en favorisant la relaxation, en régulant la respiration et en apaisant le système nerveux. Pour l'anxiété, la méditation permet de se recentrer sur le moment présent, diminuant les pensées anxieuses. En ce qui concerne les troubles du sommeil, la méditation favorise un état de tranquillité mentale, facilitant l'endormissement et améliorant la qualité du sommeil.

Nutrition

Des choix alimentaires équilibrés peuvent aider à stabiliser l'humeur en régulant les niveaux de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine. De plus, une alimentation saine et nutritive peut renforcer le système immunitaire et améliorer la résilience face au stress, aidant ainsi à prévenir l'épuisement émotionnel associé au burn-out. En outre, certains nutriments spécifiques, tels que les acides gras oméga-3 et les vitamines B, sont associés à une meilleure santé mentale et peuvent être intégrés dans un plan nutritionnel pour soutenir le bien-être psychologique.

Photobiomodulation

La photobiomodulation (PBM) offre des bénéfices potentiels pour les personnes souffrant de dépression et de burn-out en raison de ses effets ​ sur le système nerveux. Elle peut stimuler la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et réduisant les symptômes dépressifs.
De plus, la PBM peut aider à réduire le stress en régulant les niveaux de cortisol, favorisant ainsi la récupération et le bien-être mental chez les personnes touchées.

Cryothérapie

La cryothérapie corps entier (CCE) peut offrir des avantages significatifs aux personnes souffrant de dépression et de burn-out. En exposant le corps à des températures très basses pendant une courte période, la CCE peut stimuler la libération d'endorphines et de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et réduisant les sentiments de dépression et de stress. De plus, la CCE peut favoriser la relaxation et la détente, aidant à soulager les tensions mentales et physiques associées au burn out.

Hypnose

L'hypnose offre des bénéfices significatifs aux personnes souffrant de
dépression et de burn-out en offrant un moyen de gérer les pensées négatives et de promouvoir des schémas de pensée plus positifs. En travaillant avec un praticien qualifié, l'hypnose peut aider à identifier et à traiter les sources de stress et de traumatisme, facilitant ainsi la guérison émotionnelle. De plus, l'hypnose peut enseigner des techniques d'auto-hypnose pour favoriser la relaxation, réduire l'anxiété et améliorer le bien-être mental à long terme.

Méditation

Pratique qui implique la concentration de l'esprit pour atteindre un état de calme
intérieur. Elle aide à réduire le stress en favorisant la relaxation, en régulant la respiration et en apaisant le système nerveux. Pour l'anxiété, la méditation permet de se recentrer sur le moment présent, diminuant les pensées anxieuses. En ce qui concerne les troubles du sommeil, la méditation favorise un état de tranquillité mentale, facilitant l'endormissement et améliorant la qualité du sommeil.

Nutrition

Des choix alimentaires équilibrés peuvent aider à stabiliser l'humeur en régulant les niveaux de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine. De plus, une alimentation saine et nutritive peut renforcer le système immunitaire et améliorer la résilience face au stress, aidant ainsi à prévenir l'épuisement émotionnel associé au burn-out. En outre, certains nutriments spécifiques, tels que les acides gras oméga-3 et les vitamines B, sont associés à une meilleure santé mentale et peuvent être intégrés dans un plan nutritionnel pour soutenir le bien-être psychologique.

Nos programmes Burn-out/dépression

Différentes formules sont possibles

Premier bilan vitalité avec une infirmière du centre à 45 € non inclus et sans engagement : recueil des données cliniques, de vos besoins, réflexion et organisation du programme fait pour vous. 

Une question ? un besoin ? contactez-nous !

Nos techniques de soins ne sont pas des traitements médicaux. Ce sont des soins complémentaires aux protocoles médicaux conventionnels, et ne se substituent en aucun cas à un traitement prescrit par votre médecin généraliste ou spécialiste.

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