Maison Synèse, centre de soin à Annecy

Burn-out/syndrome dépressif

Découvrez chez Maison Synèse nos programmes de redynamisation pour surmonter la dépression et le syndrome d'épuisement professionnel. En intégrant des techniques innovantes telles que la photobimodulation, la cryothérapie, ainsi que des approches éprouvées comme le coaching, l'hypnose et la nutrition, nous offrons une solution holistique pour restaurer votre vitalité mentale et physique.
 
Nos professionnels de la santé et de la forme vous guident à travers un parcours personnalisé, vous aidant à retrouver l'équilibre et à redéfinir votre bien-être.
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Remise en forme à Annecy

Découvrez nos solutions vers un mieux-être 

Photobiomodulation

La photobiomodulation (PBM) offre des bénéfices potentiels pour les personnes souffrant de dépression et de burn-out en raison de ses effets ​ sur le système nerveux. Elle peut stimuler la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et réduisant les symptômes dépressifs.
De plus, la PBM peut aider à réduire le stress en régulant les niveaux de cortisol, favorisant ainsi la récupération et le bien-être mental chez les personnes touchées.

Cryothérapie

La cryothérapie corps entier (CCE) peut offrir des avantages significatifs aux personnes souffrant de dépression et de burn-out. En exposant le corps à des températures très basses pendant une courte période, la CCE peut stimuler la libération d'endorphines et de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et réduisant les sentiments de dépression et de stress. De plus, la CCE peut favoriser la relaxation et la détente, aidant à soulager les tensions mentales et physiques associées au burn out.

Hypnose

L'hypnose offre des bénéfices significatifs aux personnes souffrant de
dépression et de burn-out en offrant un moyen de gérer les pensées négatives et de promouvoir des schémas de pensée plus positifs. En travaillant avec un praticien qualifié, l'hypnose peut aider à identifier et à traiter les sources de stress et de traumatisme, facilitant ainsi la guérison émotionnelle. De plus, l'hypnose peut enseigner des techniques d'auto-hypnose pour favoriser la relaxation, réduire l'anxiété et améliorer le bien-être mental à long terme.

Méditation

Pratique qui implique la concentration de l'esprit pour atteindre un état de calme
intérieur. Elle aide à réduire le stress en favorisant la relaxation, en régulant la respiration et en apaisant le système nerveux. Pour l'anxiété, la méditation permet de se recentrer sur le moment présent, diminuant les pensées anxieuses. En ce qui concerne les troubles du sommeil, la méditation favorise un état de tranquillité mentale, facilitant l'endormissement et améliorant la qualité du sommeil.

Nutrition

Des choix alimentaires équilibrés peuvent aider à stabiliser l'humeur en régulant les niveaux de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine. De plus, une alimentation saine et nutritive peut renforcer le système immunitaire et améliorer la résilience face au stress, aidant ainsi à prévenir l'épuisement émotionnel associé au burn-out. En outre, certains nutriments spécifiques, tels que les acides gras oméga-3 et les vitamines B, sont associés à une meilleure santé mentale et peuvent être intégrés dans un plan nutritionnel pour soutenir le bien-être psychologique.

Photobiomodulation

La photobiomodulation (PBM) offre des bénéfices potentiels pour les personnes souffrant de dépression et de burn-out en raison de ses effets ​ sur le système nerveux. Elle peut stimuler la production de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et réduisant les symptômes dépressifs.
De plus, la PBM peut aider à réduire le stress en régulant les niveaux de cortisol, favorisant ainsi la récupération et le bien-être mental chez les personnes touchées.

Cryothérapie

La cryothérapie corps entier (CCE) peut offrir des avantages significatifs aux personnes souffrant de dépression et de burn-out. En exposant le corps à des températures très basses pendant une courte période, la CCE peut stimuler la libération d'endorphines et de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et réduisant les sentiments de dépression et de stress. De plus, la CCE peut favoriser la relaxation et la détente, aidant à soulager les tensions mentales et physiques associées au burn out.

Hypnose

L'hypnose offre des bénéfices significatifs aux personnes souffrant de
dépression et de burn-out en offrant un moyen de gérer les pensées négatives et de promouvoir des schémas de pensée plus positifs. En travaillant avec un praticien qualifié, l'hypnose peut aider à identifier et à traiter les sources de stress et de traumatisme, facilitant ainsi la guérison émotionnelle. De plus, l'hypnose peut enseigner des techniques d'auto-hypnose pour favoriser la relaxation, réduire l'anxiété et améliorer le bien-être mental à long terme.

Méditation

Pratique qui implique la concentration de l'esprit pour atteindre un état de calme
intérieur. Elle aide à réduire le stress en favorisant la relaxation, en régulant la respiration et en apaisant le système nerveux. Pour l'anxiété, la méditation permet de se recentrer sur le moment présent, diminuant les pensées anxieuses. En ce qui concerne les troubles du sommeil, la méditation favorise un état de tranquillité mentale, facilitant l'endormissement et améliorant la qualité du sommeil.

Nutrition

Des choix alimentaires équilibrés peuvent aider à stabiliser l'humeur en régulant les niveaux de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine. De plus, une alimentation saine et nutritive peut renforcer le système immunitaire et améliorer la résilience face au stress, aidant ainsi à prévenir l'épuisement émotionnel associé au burn-out. En outre, certains nutriments spécifiques, tels que les acides gras oméga-3 et les vitamines B, sont associés à une meilleure santé mentale et peuvent être intégrés dans un plan nutritionnel pour soutenir le bien-être psychologique.

Premier bilan vitalité avec une infirmière du centre à 60€ non inclus et sans engagement : recueil des données cliniques, de vos besoins, réflexion et organisation du programme fait pour vous. 

Une question ? un besoin ? contactez-nous !

Nos techniques de soins ne sont pas des traitements médicaux. Ce sont des soins complémentaires aux protocoles médicaux conventionnels, et ne se substituent en aucun cas à un traitement prescrit par votre médecin généraliste ou spécialiste.

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By Sidso ❤

 Beauté & Longévité de la peau

Jeudi 2 Juillet 2026 à 18h30

Gratuit pour les membres - 20€ pour les non membres.

Un afterwork pas comme les autres, entièrement consacré à la peau : sa santé, son éclat et son vieillissement.

Place limitées !

Pour l'occasion, nous avons le plaisir d'accueillir une invitée d'honneur : Claire Andreewitch, fondatrice de la marque de beauté Ad Caelia.

Une rencontre pensée comme un moment privilégié, à la croisée du soin, de la science et du plaisir.

Au programme

- masterclass beauté & longévité de la peau : Chloé et Claire partageront leurs visions et leurs conseils pour comprendre les mécanismes du vieillissement cutané et en prendre soin durablement.

- présentation des produits Ad Caelia par Claire, avec un temps d'échange pour découvrir la marque.

- possibilité d'un massage Kobido flash, réalisé par Marion, notre nouvelle facialiste, avec les produits de la marque : un avant-goût de cette technique japonaise réputée pour son effet liftant et revitalisant.

Le tout autour d'un mocktail, pour prolonger l'échange dans une ambiance conviviale.