Maison Synèse, centre de soin à Annecy

Accompagnements et technologies pour améliorer ses performances sportives.

Optimisez votre potentiel sportif avec les programmes spécialisés de Maison Synèse, conçus pour accélérer la récupération et améliorer vos performances.
 
Notre approche holistique intègre des techniques avancées de récupération musculaire, la nutrition adaptée et un suivi personnalisé pour maximiser vos résultats. Que vous soyez un athlète professionnel ou un amateur passionné, nos programmes vous aident à repousser vos limites et à atteindre vos objectifs sportifs.
 
Choisissez Maison Synèse pour une préparation physique complète, alliant expertise scientifique et innovation pour des performances optimales.
gérer son stress
Remise en forme à Annecy
programme sport annecy

Découvrez les avantages des soins intégrés à nos programmes

Bilan nutrition

Un suivi nutritionnel personnalisé est essentiel pour optimiser au maximum vos performances sportives. Notre experte en nutrition vous guide vers une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins, votre
métabolisme et votre activité physique.

Hypnose

L'hypnose facilite la pratique de la visualisation et de l'imagerie mentale, ces techniques permettent aux athlètes de se voir réussir dans leur esprit. Cela peut renforcer les connexions neuronales liées aux mouvements et améliorer ainsi la coordination et la performance physique.

Coaching individuel avec ou sans électromyostimulation

L'électromyostimulation travaille les muscles à un niveau plus profond, améliorant la tonification et la définition musculaire. L’électromyostimulation peut également régler un déséquilibre musculaire lié à votre pratique sportive ou à une blessure.

Cryothérapie

La cryothérapie maximise la récupération post-effort et stimule la circulation sanguine, cela peut augmenter le flux sanguin vers les muscles, apportant ainsi plus d'oxygène et de nutriments pour favoriser la récupération musculaire.

Photobiomodulation :

La PBM possède des propriétés anti-inflammatoires, permettant de réduire l'inflammation après une séance intense, une compétition, accélérant ainsi la récupération.

Bilan nutrition

Un suivi nutritionnel personnalisé est essentiel pour optimiser au maximum vos performances sportives. Notre experte en nutrition vous guide vers une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins, votre
métabolisme et votre activité physique.

Hypnose

L'hypnose facilite la pratique de la visualisation et de l'imagerie mentale, ces techniques permettent aux athlètes de se voir réussir dans leur esprit. Cela peut renforcer les connexions neuronales liées aux mouvements et améliorer ainsi la coordination et la performance physique.

Coaching individuel avec ou sans électromyostimulation

L'électromyostimulation travaille les muscles à un niveau plus profond, améliorant la tonification et la définition musculaire. L’électromyostimulation peut également régler un déséquilibre musculaire lié à votre pratique sportive ou à une blessure.

Cryothérapie

La cryothérapie maximise la récupération post-effort et stimule la circulation sanguine, cela peut augmenter le flux sanguin vers les muscles, apportant ainsi plus d'oxygène et de nutriments pour favoriser la récupération musculaire.

Photobiomodulation :

La PBM possède des propriétés anti-inflammatoires, permettant de réduire l'inflammation après une séance intense, une compétition, accélérant ainsi la récupération.
Chacun de ces programmes est soigneusement conçu pour vous aider à performer, vous améliorer dans votre pratique sportive mais également, à mieux récupérer. La récupération est le fondement de toute performance sportive.
Les programmes sont progressifs, vous permettant de monter en gamme au fur et à mesure que vos besoins et vos objectifs évoluent.

Nos programmes sport et performance

Premier bilan vitalité à 45 € non inclus et sans engagement : recueil des données cliniques, de vos besoins, réflexion et organisation du programme fait pour vous. 

Conçu pour ceux qui débutent dans leur prise en charge. Ce programme inclut de la photobiomodulation et de la cryothérapie pour réduire l'inflammation, stimuler la circulation sanguine, augmenter la production de l'Adénosine TriPhosphate (carburant de vos cellules)  et ainsi pouvoir performer dans sa pratique sportive. C'est le choix idéal pour ceux qui cherchent à instaurer une nouvelle routine à leur programme sportif. Recommandations : 
  • 1 séance de photobiomodulation par mois soit 6 séances
  • 2 séances de cryothérapie par mois soit 12 séances
  • Bilan vitalité de fin de programme
19 séances
144
/ mois
  • Prise en charge de 6 mois
Je réserve
37 séances
124
/ mois
  • Prise en charge annuelle
Je réserve
Il s'adresse à ceux qui ont des objectifs de performance plus ambitieux et qui souhaitent intégrer une approche plus intensive. En plus des séances de photobiomodulation et de cryothérapie, nous incluons une séance de préparation physique avec ou sans EMS pour travailler sur la posture, la mobilité, la récupération et les déséquilibres musculaires potentiellement liés à votre pratique sportive ou à une ancienne blessure. Enfin un suivi nutritionnel, vous permet d’optimiser vos performances sportives et votre récupération de manière optimale.

 

  • Bilan nutritionnel : 1ère consultation puis 1 séance par trimestre
  • 1 séance de photobiomodulation par mois
  • 2 séances de cryothérapie corps entier par mois
  • 1 séance de coaching avec ou sans électromyostimulation par trimestre
  • Bilan vitalité de fin de programme
23 séances
193
/ mois
  • Prise en charge de 6 mois
Je réserve
43 séances
150
/ mois
  • Prise en charge annuelle
Je réserve
C’est notre offre la plus complète pour une récupération optimale ainsi qu’une amélioration des performances sportives. Il met en avant la photobiomodulation et la cryothérapie dans le but de stimuler la production d'énergie cellulaire, réduire l’inflammation et ainsi accélérer la récupération musculaire, mais également l'hypnose pour travailler sur la visualisation des objectifs pour renforcer votre confiance et optimiser votre concentration. Pour finir, un suivi nutritionnel afin d’optimiser votre énergie et minimiser les risques de blessures.

 

  • Bilan nutritionnel : 1ère consultation, puis 1 consultation par trimestre 
  • 1 séance de photobiomodulation par mois
  • 1 séance de coaching mental par semestre
  • 2 séances de cryothérapie corps entier par mois 
  • 1 séance de coaching avec ou sans électrostimulation  par trimestre
  • Bilan de vitalité de fin de programme
25 séances
207
/ mois
  • Prise en charge de 6 mois
Je réserve
47 séances
162
/ mois
  • Prise en charge annuelle
Je réserve

Programme intégral

  • Premier bilan vitalité : recueil des données cliniques et organisation du programme personnalisé.

  • 2 consultations nutritionnelles : recueil des habitudes alimentaires et établissement d’une fiche individuel : Métabolisme basal - Dépense journalière - Dépense en activité. Établissement des règles de restriction calorique. En plus, MS organise deux séances par an de cours spécialisés sur la restriction calorique, inscription 25 euros.

  • 2 consultations posturale avec notre kinésithérapeute. En plus, Maison Synèse réalise 3 fois par an des séminaires sur le travail postural et ses bienfaits.

  • Éducation physique, renforcement musculaire et remise d’un programme d'entraînement hebdomadaire participatif, 20 séances par an de coaching privé avec électromyostimulation et Pilates, étirements posturaux.

  • Suivi d’une séance de photobiomodulation, soit 30 séances.

  • Bilan vitalité annuel :  évaluation clinique, métabolique et morphométrique, plus renouvellement de l’offre.

 

55 séances/an
350 €/mois
Soit 4200€ par an
Je réserve
Conçu pour ceux qui débutent dans leur prise en charge. Ce programme inclut de la photobiomodulation ainsi que de la cryothérapie pour réduire l'inflammation, stimuler la circulation sanguine, accélérer la régénération cellulaire et ainsi pouvoir performer dans sa pratique sportive. C'est le choix idéal pour ceux qui cherchent à instaurer une nouvelle routine à leur programme sportif.
  • 1 séance de photobiomodulation/ mois soit 12 séances
  • 2 séances de cryothérapie/ mois soit 6 séances 
  • Bilan vitalité de fin de programme
19 séances
144
/ mois
  • Prise en charge de 6 mois
Je réserve
37 séances
124
/ mois
  • Prise en charge annuelle
Je réserve

Programme intégral

  • Premier bilan vitalité : recueil des données cliniques et organisation du programme personnalisé.

  • 2 consultations nutritionnelles : recueil des habitudes alimentaires et établissement d’une fiche individuel : Métabolisme basal - Dépense journalière - Dépense en activité. Établissement des règles de restriction calorique. En plus, MS organise deux séances par an de cours spécialisés sur la restriction calorique, inscription 25 euros.

  • 2 consultations posturale avec notre kinésithérapeute. En plus, Maison Synèse réalise 3 fois par an des séminaires sur le travail postural et ses bienfaits.

  • Éducation physique, renforcement musculaire et remise d’un programme d'entraînement hebdomadaire participatif, 20 séances par an de coaching privé avec électromyostimulation et Pilates, étirements posturaux.

  • Suivi d’une séance de photobiomodulation, soit 30 séances.

  • Bilan vitalité annuel :  évaluation clinique, métabolique et morphométrique, plus renouvellement de l’offre.

 

55 séances/an
350 €/mois
Soit 4200€ par an
Je réserve
Il s'adresse à ceux qui ont des objectifs de performance plus ambitieux et qui souhaitent intégrer une approche plus intensive. En plus des séances de photobiomodulation et de cryothérapie, nous incluons une séance de coaching avec ou sans EMS, pour travailler sur la posture, la mobilité, la récupération et les déséquilibres musculaires potentiellement liés à votre pratique sportive ou à une ancienne blessure. Enfin un suivi nutritionnel, vous permettant d’optimiser vos performances sportives et votre récupération de manière optimale.

 

  • Suivi nutritionnel : 1ère consultation puis 1 séance/ trimestre
  • 1 séance de photobiomodulation/ mois
  • 2 séances de cryothérapie/mois
  • 1 séance de coaching avec ou sans electromyostimulation/ trimestre
  • Bilan vitalité de fin de programme
23 séances
193
/ mois
  • Prise en charge de 6 mois
Je réserve
43 séances
150
/ mois
  • Prise en charge annuelle
Je réserve

Programme intégral

  • Premier bilan vitalité : recueil des données cliniques et organisation du programme personnalisé.

  • 2 consultations nutritionnelles : recueil des habitudes alimentaires et établissement d’une fiche individuel : Métabolisme basal - Dépense journalière - Dépense en activité. Établissement des règles de restriction calorique. En plus, MS organise deux séances par an de cours spécialisés sur la restriction calorique, inscription 25 euros.

  • 2 consultations posturale avec notre kinésithérapeute. En plus, Maison Synèse réalise 3 fois par an des séminaires sur le travail postural et ses bienfaits.

  • Éducation physique, renforcement musculaire et remise d’un programme d'entraînement hebdomadaire participatif, 20 séances par an de coaching privé avec électromyostimulation et Pilates, étirements posturaux.

  • Suivi d’une séance de photobiomodulation, soit 30 séances.

  • Bilan vitalité annuel :  évaluation clinique, métabolique et morphométrique, plus renouvellement de l’offre.

 

55 séances/an
350 €/mois
Soit 4200€ par an
Je réserve
C’est notre offre la plus complète pour une récupération optimale ainsi qu’une amélioration des performances sportives. Il met en avant la photobiomodulation et la cryothérapie dans le but de stimuler la production d'énergie cellulaire, réduire l’inflammation et ainsi accélérer la récupération musculaire, mais également l'hypnose pour travailler sur la visualisation des objectifs, conçues pour renforcer votre confiance, visualiser votre objectif et optimiser votre concentration. Pour finir, un suivi nutritionnel, pour vous donner les clés afin d’optimiser votre énergie et minimiser les risques de blessures.

 

  • Bilan nutritionnel : 1ère consultation, puis 1 consultation/ trimestre 
  • 1 séance de photobiomodulation/mois
  • 1 séance d’hypnose par semestre
  • 2 séances/mois de cryothérapie
  • 1 séance de coaching avec ou sans EMS / trimestre
  • Bilan de vitalité de fin de programme
25 séances
207
/ mois
  • Prise en charge de 6 mois
Je réserve
47 séances
162
/ mois
  • Prise en charge annuelle
Je réserve

Programme intégral

  • Premier bilan vitalité : recueil des données cliniques et organisation du programme personnalisé.

  • 2 consultations nutritionnelles : recueil des habitudes alimentaires et établissement d’une fiche individuel : Métabolisme basal - Dépense journalière - Dépense en activité. Établissement des règles de restriction calorique. En plus, MS organise deux séances par an de cours spécialisés sur la restriction calorique, inscription 25 euros.

  • 2 consultations posturale avec notre kinésithérapeute. En plus, Maison Synèse réalise 3 fois par an des séminaires sur le travail postural et ses bienfaits.

  • Éducation physique, renforcement musculaire et remise d’un programme d'entraînement hebdomadaire participatif, 20 séances par an de coaching privé avec électromyostimulation et Pilates, étirements posturaux.

  • Suivi d’une séance de photobiomodulation, soit 30 séances.

  • Bilan vitalité annuel :  évaluation clinique, métabolique et morphométrique, plus renouvellement de l’offre.

 

55 séances/an
350 €/mois
Soit 4200€ par an
Je réserve

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Nos techniques de soins ne sont pas des traitements médicaux. Ce sont des soins complémentaires aux protocoles médicaux conventionnels, et ne se substituent en aucun cas à un traitement prescrit par votre médecin généraliste ou spécialiste.

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