Chez Maison Synèse, votre centre de bien-être à Annecy, nous vous accompagnons dans une approche personnalisée pour mieux comprendre votre santé et favoriser un vieillissement harmonieux.
Nous proposons des consultations longévité orientées micronutrition pour vous aider à optimiser votre vitalité, votre équilibre et votre hygiène de vie, avec une approche personnalisée et progressive.
Parce que même avec une “bonne hygiène de vie”, il peut exister des déséquilibres discrets (apports, digestion, rythme, stress) qui impactent l’énergie, l’humeur, la récupération ou la qualité du sommeil.
La micronutrition permet de faire le point, d’identifier vos priorités, puis de mettre en place des ajustements simples et ciblés.
L’objectif n’est pas de multiplier les compléments, mais de construire une stratégie préventive, progressive et durable.
Mieux comprendre votre terrain, soutenir vos fonctions clés (énergie, digestion, équilibre métabolique), et installer des habitudes qui tiennent dans le temps.
En optant pour une prévention santé proactive, vous investissez dans un bien-être durable.
La micronutrition s’intéresse à l’impact des micronutriments (notamment vitamines et minéraux) sur le fonctionnement de l’organisme, l’énergie, le métabolisme et l’équilibre global. L’objectif n’est pas de “tout complémenter”, mais de mieux comprendre vos besoins et d’ajuster en priorité l’alimentation, puis si nécessaire de proposer une approche additionnelle ciblée.
En pratique, cette approche prend aussi en compte la tolérance digestive et le rôle du microbiote, souvent au cœur de la vitalité au quotidien.
Retrouver de l’énergie et limiter les coups de fatigue
Mieux récupérer (sommeil, sport, rythme intense)
Soutenir l’équilibre digestif et le confort au quotidien
Mieux gérer le stress et améliorer la résilience
Optimiser l’alimentation avec des repères personnalisés
Si besoin, une complémentation ciblée (vitamines, minéraux, oméga-3, etc.) et/ou un soutien par la phytothérapie, toujours avec discernement
Ces consultations sont pertinentes si vous souhaitez travailler sur :
la fatigue et l’énergie au quotidien
le sommeil et la récupération
le stress et la résilience
le confort digestif
la composition corporelle et l’hygiène de vie (sans promesse “miracle”)
Échange sur vos habitudes (alimentation, sommeil, activité, stress), votre rythme de vie, vos objectifs et votre historique de santé, afin d’identifier votre “terrain” et vos priorités.
Analyse des apports et de la tolérance : questionnaires, repères alimentaires, symptômes fonctionnels et habitudes. Selon le contexte, des examens biologiques peuvent être évoqués (si utile, en lien avec le cadre médical approprié).
Mise en place d’un plan progressif, qui peut inclure :
ajustements alimentaires concrets et réalistes
stratégies autour du microbiote et de la digestion
conseils en micronutrition
Si nécessaire : complémentation ciblée et/ou phytothérapie (choisie avec discernement)
Un point de suivi peut être proposé pour ajuster, simplifier et ancrer les changements selon vos retours et votre évolution.
Nos techniques de soins ne sont pas des traitements médicaux. Ce sont des soins complémentaires aux protocoles médicaux conventionnels, et ne se substituent en aucun cas à un traitement prescrit par votre médecin généraliste ou spécialiste.
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