Bienvenue dans votre cours de Yoga à Annecy, chez Maison Synèse.
Vous cherchez à harmoniser votre esprit et votre corps, à trouver la paix intérieure ou à améliorer votre posture ? Avec le yoga, explorez une discipline millénaire qui vous mènera vers une meilleure connaissance de soi.
Vous souffrez de stress ou d’anxiété ? Plongez dans une pratique qui apaise, libère votre énergie et renforce votre mental.
En quête de spiritualité et de bien-être ? Le yoga est bien plus qu’un simple exercice physique. C’est une philosophie, une manière de vivre qui améliore la concentration, favorise la relaxation et nourrit votre âme.
Chez Maison Synèse, votre bien-être mental et physique est au cœur de nos préoccupations. Nous sommes ravis de vous introduire à cette exploration intérieure avec notre professeur Ketty.
Redécouvrez-vous à travers des postures, des respirations et des méditations, le tout dans un havre de paix spécialement pensé pour votre épanouissement et votre sérénité.
Grâce à l’expertise de Ketty, cette pratique vous permet de comprendre les impacts physiologiques du yoga bien au-delà du tapis. Inspirée par la joie de vivre, l’amour et l’harmonie parfaite entre l’humain et la nature, votre professeur de yoga vous guidera dans l’éveil du pouvoir d’amour et de bienveillance qui réside en chacun de nous.
Nous avons eu un véritable coup de cœur pour Ketty et sa vision du yoga. Chez Maison Synèse, nous sommes extrêmement fiers et honorés de l’accueillir parmi nous. Ses cours de yoga, toujours guidés par un thème et une intention en lien avec l’énergie du moment et les principes de l’Ayurveda, sont une célébration de la vie, un rappel quotidien de la beauté et du bonheur d’exister.
Le yoga, tel qu’enseigné depuis des millénaires, est bien plus qu’une simple série de postures. Dans notre studio de yoga à Annecy, nous vous invitons à explorer cette pratique profonde, visant l’union de l’esprit, du corps et de l’âme.
Lorsque vous pratiquez le yoga, une transformation holistique commence. Vous engagez non seulement vos muscles, mais aussi votre respiration, favorisant la force, la souplesse et l’harmonie intérieure. Les asanas, ou postures, vous permettent de renforcer et d’étirer votre corps tout en respectant vos limites et en écoutant vos sensations.
Le yoga, c’est aussi une belle manière de faire circuler l’énergie en nous, cette force qu’on appelle « prana ». En pratiquant régulièrement, on ressent une revitalisation, comme si chaque partie de notre corps communiquait mieux avec les autres. C’est aussi une chance de trouver un équilibre entre nos différents centres d’énergie, nos fameux « chakras ». Et ce flux apaisant de prana, c’est comme une petite detox pour notre corps, nous laissant avec un esprit plus clair et serein.
Mais le yoga, ce n’est pas que des postures. C’est un rendez-vous avec soi-même à travers la méditation et la concentration. En se centrant sur notre souffle, en se laissant envelopper par le moment, on touche du doigt une forme de méditation spontanée. Et cette pause, cette connexion à l’instant, c’est une bouffée d’air frais qui nous aide à chasser le stress, à nous redécouvrir et à cultiver notre bien-être.
Et chez Maison Synèse ? Ici, chaque cours de yoga est une aventure en soi. Nous sommes à vos côtés pour vous accompagner dans cette découverte, à votre rythme. Entre postures, moments de respiration et instants méditatifs, chaque séance est une invitation à trouver votre propre harmonie et à nourrir votre paix intérieure.
Blessures récentes : opérations chirurgicales majeures, fractures ou interventions sur la colonne vertébrale datant de moins de 6 mois.
Problèmes cardiaques graves : troubles du rythme cardiaque non contrôlés, insuffisance cardiaque non maîtrisée.
Problèmes osseux avancés : Osteoporose sévère ou déformations avancées de la colonne vertébrale.
Affections aiguës du dos : hernies discales majeures ou spondylolisthésis avancé.
Complications de grossesse : risque de prééclampsie, placenta praevia ou autres complications.
Conditions cardiovasculaires modérées : hypertension contrôlée, cardiopathies mineures.
Problèmes de cou : hernies cervicales, douleurs chroniques du cou.
Problèmes de dos modérés : scoliose modérée, douleurs dorsales chroniques.
Grossesse : jusqu’au 3ème mois et après consultation avec un obstétricien.
Problèmes osseux mineurs : ostéopénie, arthrose débutante.
Conditions neurologiques : troubles de l’équilibre, maladie de Parkinson.
Autres : antécédents d’embolie pulmonaire ou thrombose veineuse, troubles du sommeil.
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Nos techniques de soins ne sont pas des traitements médicaux. Ce sont des soins complémentaires aux protocoles médicaux conventionnels, et ne se substituent en aucun cas à un traitement prescrit par votre médecin généraliste ou spécialiste.
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