Coaching Sportif Personnel avec Électromyostimulation à Annecy

Chez Maison Synèse, nous vous proposons un service de coaching sportif personnalisé avec la technologie de pointe de l'électrostimulation globale (EMS). 

Vous êtes en quête d’une silhouette plus tonique ? Avec nos sessions de coaching, renforcez et développez vos muscles tout en stimulant la perte de poids et la réduction de la cellulite.

Vous souhaitez améliorer vos performances ? Nos séances intensives permettent une optimisation de vos capacités, le renforcement musculaire et l’entretien de votre condition physique.

Vous souffrez de lombalgies ou de douleurs musculaires ? Offrez-vous un soulagement efficace grâce à la puissance de l’électrostimulation, spécialement adaptée pour soulager ces maux.

Le tout en un temps record ! En 30 minutes vivez une expérience comparable à une session d’entraînement intense, dans le confort de notre centre dédié à Annecy. Prêt à transformer votre corps et à atteindre vos objectifs grâce à l’électromyostimulation ? Maison Synèse est votre partenaire idéal pour un coaching personnalisé à Annecy.

L'électrostimulation est une technique qui repose sur l'utilisation d'impulsions électriques permettant de contracter les muscles de manière simultanée. Grâce à l'EMS (électromyostimulation), cette méthode permet un recrutement musculaire de l'ordre de 85%, équivalant à environ 4 heures de travail musculaire en salle de sport, mais réalisé en seulement 30 minutes. Si vous avez un doute, n'hésitez pas à consulter cet article.

L'électrostimulation est un gain de temps et d'énergie, tout en offrant l'efficacité prouvée d'une séance intense !

Équipement : Maison Synèse a fait le choix des combinaisons Miha bodytec, leader et fondateur du marché de l'EMS dans le monde. c'est la référence de l'électrostimulation permettant un entrainement complet du corps. Les plaques et les électrodes sont installées sous une tenue, un atout pour améliorer votre bien-être durant votre séance et optimiser vos mouvements. La tenue peut être louée ou achetée, selon ce que vous souhaitez.

• 30 minutes de prise en charge avec votre préparateur physique dont 20 minutes d’électromyostimulation. Une séance spécifiquement conçue pour vous et personnalisée, en fonction de vos envies et de vos objectifs.
• Détente : Après votre séance, accordez-vous un moment de détente pour recharger vos batteries accompagné d'une petite collation offerte.

Achat de votre tenue d’EMS  : 49€ 

Tenue offerte sur l'abonnement de 12 mois (48 séances)

Contre-indications absolues :

• Pathologies cardiovasculaires : coronaropathie (angor instable), artériopathie des membres inférieurs (stade III et IV de Fontaine), Hypertension artérielle non traitée, Infarctus du myocarde datant de moins de 6 moins, Suites d'opération cardiaque datant de moins de 6 mois

• Dispositif médical implantable : pace maker, défibrillateur implantable

• Grossesse

• Insuffisance respiratoire non équilibrée

• Syndrome fébrile, affections aigues, infections bactériennes ou processus inflammatoire

• Hernie de la paroi abdominale

• Interventions chirurgicales datant de moins de 2 mois

• Troubles hémorragiques : hémophilie

• Alcoolisme ou toxicomanie

Contre-indications relatives : certificat médical demandé

• Diabète

• Cancer, tumeurs

• Problèmes de dos, névralgies aigues, hernies discales ou cervicales aigues

• Implants (prothèses) datant de plus de 6 mois

• Affections des reins

• Arthrose, pathologies articulaires

• Epilepsie ( il faut avoir plus de 12 mois sans crise pour pratiquer)

• Troubles cardiovasculaires

• Varices

• Œdèmes

• Blessures, plaies, brûlures, eczéma dominant

Ici, on ne vient pas “faire une séance”. On vient construire un résultat. Le Coaching 360 est un accompagnement premium, guidé, qui s’adapte à votre corps, votre rythme et vos objectifs. L’EMS peut être utilisé comme levier, mais le cœur du programme reste le coaching personnalisé et la progression sur la durée.

À l’intérieur du Coaching 360, tout commence par un bilan de départ et une définition d’objectifs clairs, mesurables et réalistes. Nous construisons ensuite un plan de progression sur 3 à 12 mois, avec un rythme et des étapes adaptées à vos priorités. Chaque séance dure 50 minutes et suit une structure précise (mobilité, renforcement, technique, respiration), avec des exercices ajustés par nos coachs au fil de votre évolution. L’EMS peut être intégré lorsque c’est pertinent et uniquement lorsque cela sert votre objectif et que le programme est ajusté régulièrement pour garder une trajectoire efficace, sans surcharger votre récupération.

Ce qui rend cette approche premium, c’est avant tout le temps et la méthode. Vous aurez davantage de place pour la technique, la posture et la qualité d’exécution, et une progression conçue comme un programme complet plutôt qu’une séance isolée. Le coaching peut intégrer, au-delà de l’EMS, d’autres leviers (mobilité, gainage, renforcement, cardio, stabilité) afin de construire un corps plus fonctionnel et plus stable. L’ensemble s’inscrit dans la durée pour viser des résultats durables et cohérents avec votre rythme de vie.

Le rythme recommandé est généralement de 1 séance par semaine, selon votre objectif et votre récupération. En cure, la régularité fait la différence : on avance par étapes, on consolide les acquis, puis on stabilise pour ancrer les résultats dans le temps.

• retrouver un corps plus fort, plus stable, plus fonctionnel
• améliorer la posture, limiter les compensations, renforcer en sécurité
• travailler la silhouette (tonus, maintien, zones ciblées) avec méthode
• reprendre une activité après une pause, une fatigue, une période chargée
• viser un objectif “performance / réathlétisation” avec un cadre clair

Achat de votre tenue d’EMS  : 49€