Le bilan de vitalité est le point de départ idéal pour comprendre votre état de forme, identifier ce qui vous freine (fatigue, stress, sommeil, douleurs, objectifs de silhouette…) et repartir avec une feuille de route claire, adaptée à votre rythme.
Il est particulièrement utile si vous :
vous sentez fatigué(e) ou “à plat” sans comprendre pourquoi
dormez mal, êtes sous pression ou en surcharge mentale
avez des douleurs ou tensions qui freinent votre activité
souhaitez perdre du poids, vous tonifier, reprendre le sport en sécurité
cherchez un cadre clair pour démarrer un accompagnement durable
Le bilan vitalité est un entretien infirmier clinique qui dure entre 1 heure et 1h30 comprenant un temps d’échange pour identifier vos besoins, vos envies et d’éventuelles contre-indications (un avis médical sera sollicité si besoin), et pour recueillir des informations autour de 5 grands piliers :
Activité physique : niveau actuel, contraintes, reprise progressive
Habitudes alimentaires : rythme, qualité, équilibre du quotidien
Sommeil : endormissement, réveils, récupération
Stress / anxiété : charge mentale, tension, capacité à “redescendre”
Douleur : localisation, fréquence, impact sur le mouvement
Dans un second temps, il permet d’identifier votre état de forme générale physique avec l’analyse de la composition corporelle, la prise des paramètres vitaux (pression artérielle, rythme cardiaque, saturation en oxygène), et des mensurations (poids, taille, périmètre abdominal, thoracique).
Pour suivre votre évolution, une pesée peut être nécessaire, ainsi qu’une séance photos.
une vision plus claire de votre état de forme et de vos priorités
des objectifs réalistes, adaptés à votre quotidien
un protocole personnalisé (soins, fréquence conseillée, étapes)
et une séance découverte offerte au choix pour démarrer concrètement
Nos techniques de soins ne sont pas des traitements médicaux. Ce sont des soins complémentaires aux protocoles médicaux conventionnels, et ne se substituent en aucun cas à un traitement prescrit par votre médecin généraliste ou spécialiste.
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